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小梦睡眠

小梦睡眠

  • 类型：生活购物
  • 语言：简体中文
  • 更新：2026-05-17 14:48:07
84°
热度
9.3
网站评分
9.6
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绿色版无病毒无外挂
标签 小梦睡眠 助眠软件 睡眠改善

软件截图

小梦睡眠 小梦睡眠 小梦睡眠 小梦睡眠

软件介绍

小梦睡眠是深圳市傲雷科技发展有限公司研发的白噪音睡眠软件，能为用户提供轻松的睡眠辅助，助力提升睡眠质量、养成良好作息习惯，还可有效增强专注力与生活工作效率。它专业针对失眠症状，解决睡眠困难问题，帮助用户放松减压、释放压力；通过观呼吸引导卸下内心重负，带来前所未有的放松与愉悦体验，让用户进入平静状态，拥有更优质的睡眠。

软件特色

1、简洁的界面让你能更好的进行睡眠管理，让睡眠变得更完整，提高睡眠的效果，睡眠更有趣；

2、多种助眠音乐选择使用，让助眠变得更简单，提高睡眠的效率，睡眠更舒适，提高睡眠的体验；

3、详细的记录冥想的信息，知道冥想的情况，冥想记录更完整，提高冥想记录的质量，冥想信息更完整；

4、支持动态信息实时更新，能及时知晓他人的生活动态，让动态记录更为完整，从而提升动态管理的质量，使社交互动更加便捷；

5、对个人资料进行详细记录，完善个人信息，以便于管理，并依据个人具体情况规划助眠方式；

6、对个人使用的信息进行记录，掌握记录的情况，让信息记录更真实，为你带来更好的信息管理体验；

软件功能

1、正念冥想：准备了丰富多样的冥想内容，助力人们迅速平复情绪、缓解压力。

2、助眠音效：包含潮汐、雨声、风声等自然音效，助力营造舒适的入眠氛围。

3、睡眠监测：对夜间睡眠的时长和质量进行记录，并生成详尽的数据分析报告。

4、科学建议：基于睡眠数据提供改善方案，帮助养成健康作息。

5、多场景适配：满足睡前舒缓、学习专注以及日常减压等多种使用需求。

软件使用

1、支持微信账号一键登录，快速开启使用体验，操作简单方便。

2、首页包含压力释放、快速入眠方法和呼吸练习等课程，帮助用户改善睡眠。

3、首页还设有睡前故事、舒眠课程和助眠音乐等板块，帮助用户舒缓身心，更易进入睡眠状态。

4、社区功能支持用户动态发布，交流心得，分享睡眠体验与放松技巧。

5、我的页面可进行意见反馈、系统设置、好友邀请和关于信息的查看与管理。

AI睡眠教练使用攻略

1、登陆小梦睡眠，点击【AI睡眠教练】

2、按照页面气泡提示完成每日任务后，小梦会依据睡眠日记进行计算，逐步为您找到最适配的睡眠时间，还会提醒您进行放松训练等练习，助力您重新养成良好的睡眠习惯，进而提升睡眠质量。

更新内容

v2.1.0：

1、失眠白噪声bug修复；

2、助眠冥想播放问题调整。

小梦睡眠
小梦睡眠 9.2
版本：V2.2.1 网络：需求
小梦睡眠 助眠软件 睡眠改善

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