柠檬小月最新版

柠檬小月是一款专为女生打造的生理期记录工具，能帮你精准记录每次月经的详细情况，还能智能预测排卵期、排卵日、安全期以及下次月经的时间，让你提前做好准备。它会根据你的记录自动生成数据表格，方便你及时察觉身体的异常变化。此外，软件内还包含了丰富的经期生理知识，供你随时学习了解。最值得一提的是，这款软件界面清新简洁，全程干扰，操作简单又便捷，特别适合年轻女性使用！赶紧来体验吧！

软件特色

这款软件支持查看用户自行记录的数据，帮助用户快速了解下一次的周期时间。

2、还可以记录及的体重信息，让你可以知道体重的变化情况；

3、所有记录的数据均支持云端同步，能让您的数据得到更妥善的保存。

4、会自动提供您的排卵期、经期时间，你通过就能快速查看；

柠檬小月功能

●月经记录 - 准确记录生理期的信息，保证数据不丢失

●排卵预估 - 根据生理期时间预估排卵期，帮您做好规划

●下次提醒 - 可依据最近的数据，预估下次的时间并进行提醒

●统计分析 - 多维度统计经期情况并用多视图展示和分析

●两种模式 - 支持未成年人和成年人两种模式

软件亮点

月经周期：能记录每次月经的周期间隔

月经经期：能记录每次月经的开始和结束时间

体重记录：能记录体重的变化

睡眠记录：能记录睡眠的情况

体温记录：能记录体温的变化

心情记录：能记录每天的心情情况

爱爱记录：成年人模式下能记录爱爱的情况

月经介绍

【什么是月经】

月经是具备生育能力的女性会经历的生理循环周期。大约每间隔一个月，子宫内膜会自主增厚，同时伴随血管增生、腺体生长分泌，之后子宫内膜崩溃脱落并出血，形成周期性的变化。这种周期性的阴道排血或子宫出血现象，就被称作月经。经期流出的血液也叫经血，人们平常还会俗称它为「大姨妈」。现代女性月经初次来潮的平均年龄是12.5岁，而绝经年龄一般在45到55岁之间，这和排卵功能逐渐老化、雌激素分泌减少等多种因素都有关系。

【月经形成原因】

月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的，在月经周期中的月经期和增殖期，血中雌二醇和孕酮水平很低，从而对腺垂体和下丘脑的负反馈作用减弱或消除，导致下丘脑对促进性腺激素释放激素的分泌增加，继而导致腺垂体分泌的卵泡刺激素和黄体生成素增多，因而使卵泡发育，雌激素分泌逐渐增多。此时，雌激素又刺激子宫内膜进入增殖期。黄体生成素使孕激素分泌增多，导致排卵。此期中雌激素与孕激素水平均升高。这对下丘脑和腺垂体产生负反馈抑制加强的作用，因而使排卵刺激素和黄体生成素水平下降，导致黄体退化，进而雌激素和孕激素水平降低。子宫内膜失去这二种激素的支持而剥落、出血，即发生月经。此时，雌激素和孕激素的减少，又开始了下一个月经周期。

【月经俗称】

月经也被叫做月事、月水、月信、例假、大姨妈、见红，在中医里称作经血。由于大部分人每个月会出现一次，所以得名月经。它指的是有规律、呈周期性的子宫出血情况。准确地说，在这种出血现象发生时，卵巢里应该有卵泡发育成熟、完成排卵以及黄体形成的过程，子宫内膜也会经历从增生到分泌的变化。不过在临床实践中，经常会出现没有经过排卵却有子宫出血的情况，这种情况被称为无排卵性月经。

经期禁忌

★不适宜有性生活 - 月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

★不宜饮用浓茶与咖啡 - 这类饮品含有较高的咖啡因，易对神经和心血管造成刺激，进而引发月经疼痛、经期延长、经血过多等不适状况。

★经期不建议坐浴或盆浴 - 月经期间子宫颈口处于微张状态，此时进行坐浴或盆浴，污水极易进入子宫内腔，进而引发炎症。

★不建议穿着紧身衣裤——臀围偏小的紧身裤会对局部微血管形成压迫，进而阻碍血液循环，导致阴部出现充血水肿的情况。

★不宜进行激烈的运动 - 激烈运动会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。

★不宜拔牙 - 在月经期间，女性bai的子宫内膜会脱落和du出血，身体的zhi凝血功能比较弱。如果这个时候进行拔牙手术，可能会出现代偿性的出血，导致拔牙窝出现流血不止，难以止血等。

更新日志

v3.6.2版本

1. 统计新增了经期是否有准时的显示，可以在设置里进行开关；

2. 经期的最大值做了调整；

3. 其他的一些体验优化。

还有更多功能升级正在开发中，大家稍作等待就能体验到啦！

小柠檬也提前祝大家新年快乐，身体健康！