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开练

类型：生活购物
语言：简体中文
更新：2025-09-25 13:30:11

79°

热度

7.3

网站评分

9.6

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绿色版无病毒无外挂

标签健身计划运动指导智能锻炼

软件截图

软件介绍

开练v3.3.6现已开放下载安装！这是一款免费的手机生活服务应用，用户在家就能观看并跟随进行锻炼。软件会依据用户自身状况，制定周期性的锻炼计划，每日记录锻炼进度。它还能针对不同人群，定制专属的健身减肥计划，每一组动作都精心设计。通过这款软件，用户可实现定制化的个性化训练，足不出户就能健身。你还在等什么呢？欢迎各位用户下载体验！

开练软件功能

1. 具备社交网络特性，借助这款软件，用户能够结识更多兴趣相投的朋友，还能分享健身经验与经历。

2、用户可以通过软件连接智能设备，实现实时的健身遥控，轻松实现设备的操作;

3、增添了高清视频展示功能，使用户能更为直观地知晓各类健身动作的实现方式。

开练软件用法

1、饮食规划：通过智能算法精准算出你一天所需的饮食热量，以及蛋白质、碳水化合物和脂肪的合理配比。

2、社交互动功能：用户可以与其他用户交流健身经验、分享健身心得和交流问题。

3、运动健身指导类软件具备健康管理功能，用户能够记录体重、血压、心率等相关数据。

开练软件内容

1、个性化健身计划：该软件就能根据用户的身体条件、生成符合用户需求的健身计划。

2、高品质训练视频：软件内的视频均由专业健身教练打造，用户可从中看到正确的姿势与动作。

3、贴心的提醒功能：依据用户的空闲时段，适时提醒用户展开训练，并且在训练过程中，还会给出适宜的休息提醒。

软件优势

1、健身计划：该应用提供了健身计划功能，用户可以根据自己的需求和目标，选择适合自己的健身计划，

2、运动训练：此应用具备运动训练的功能，使用者能够依据视频教程与文字说明，展开科学且合理的运动训练。

3、运动记录：该应用提供了运动记录功能，用户并进行数据分析和比较。

软件推荐

1、开练可以根据用户的身体状况和运动目标，制定出合理的运动计划。

2、系统可以提醒用户按时进行运动，帮助用户养成良好的运动习惯。

3、覆盖了多个运动领域，用户能够依据自身需求挑选对应的教程。

开练点评：（5分）

（新版本）软件功能：4.8

软件使用：3.4

应用内容：4.1

工具流畅：3.8

开练 9.5

版本：V6.0.4.1 网络：需求

健身计划 运动指导 智能锻炼

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