咕咚户外跑步软件

咕咚户外跑步软件是一款运动健身软件，不仅可以监控用户的运动状态和健康状况，还可以提供社交互动和健康分析等多种功能，对用户进行全方位的健康管理。并且根据用户的健康状况和运动目标，制定出相应的运动计划，协助用户进行科学合理的运动锻炼。有需要的用户快来下载吧。

咕咚户外跑步软件介绍

是一款非常好用的运动健身类软件，这款软件通过记录你的运动数据，会智能推荐适合你的运动模式，并且相关记录还可以分享到微博朋友圈，让好友们一起分享减肥的乐趣，喜欢运动健身的用户赶快来下载吧!

咕咚户外跑步软件使用教程

1、下载安装好“咕咚”这款软件后，我们要先打开手机的GPS系统定位（咕咚是根据定位技术来测量跑步距离的）然后再点击其打开进入软件的登录界面，我们会看到有三种登录方式——微信登录、手机登录、QQ登录，我们任意选择一种就可以登录进咕咚的主界面了。

2、登录进咕咚的主界面后，我们会看到多种多样的选项，但是我们并不要着急地去点开它们，要一步一步地去设置才能更好的完成我们锻炼的定制，首先我们来到“运动”选项这里，划到第二页，进行训练计划的制定，一共有六种训练强度，分别是新手训练营、减肥燃脂等逐步递增，我们需选择适宜自身情况的情况进行参与，并设定参与的时间。

3、在制定好训练计划后，我们再往右滑动到第三页面进行当前运动目标的设定，点击进去后可以看到三个分类，分别是距离、时间、卡路里，这个时候我们就要根据自身当前所需去选择什么样的运动目标了，如跑步5公里、减脂600大卡、运动时间为2小时等。

4、那么在设置好这两项后，我们基本上是可以尝试开始运动了，但是我还是建议朋友先多了解一下软件的其他方面，比如说在软件主界面中有一个咕咚评测室，里面有我们所需的各种锻炼物资进行提供，但是提供的名额有限，所以我们在闲暇的时候可以多点进去看一下是否能抢到自己所需的锻炼物资。

5、我们可以点击软件主界面选项中的“发现”和“运动圈”这两个地方，不但可以增长见识，开阔视野，看到许多运动的趣事还可以多与一些运动达人或者周边的运动朋友进行交流，提升自我，并且双方能够结交好友，这也是十分难得的一件事情。

6、我们在携带“手机”户外跑步的过程中，应该尽量去选择一些地方空旷的地方，以免手机收不到信号，影响“咕咚”软件的使用，不能及时地记录自身运动的状态，在事后达不到自己理想的效果，这样就十分不好了，所以我们一定要多注意这方面的事态。

7、其实健身跑步最重要的是个人的心态，无论使用的是什么软件，它都仅仅起到一个辅助我们的作用，其实只要我们去坚持、去做了、那么就一定会有适量的回报的，所以我们需要保持一颗平和的心态去锻炼，切不可急躁，应循环渐进、总有那么一天会达成自己所想要的模样。

咕咚户外跑步软件如何开始计步

首先第一步。在手机端中打开咕咚app，点击我的，打开设置。

然后第二步。设置打开后，现在自动生成运动记录。

接着第三步。开启自动生成运动记录，选择最小生成距离即可。

最后第四步。也可打开设置中的运动设置，开启运动数据实时上传即可记录跑步数据。

咕咚户外跑步软件亮点

「数据记录」精准的跑步骑行健走记录和运动数据分析，陪伴你运动。

「达人社交」晒动态，讲段子，发视频，玩直播，做网红...头条热门位置已为你预留。

「赛事活动」线上线下巨好玩的赛事，奖品多到爆的活动，还有免费装备评测......各种福利等你领走！

「发现跑场」寻找离2265用户最近的跑步圣地，展示运动实力，下一个城市跑场之王就是你。

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咕咚户外跑步软件特色

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「运动百科」运动干货（专业知识）、网红私货（运动故事）、量贩好货（资讯评论）...啥货都有。

「训练计划」专业教练课程为你量身制定科学训练计划，助你科学运动不走弯路。

咕咚户外跑步软件优势

「精准数据分析记录」 

精准的跑步骑行健走记录和运动大数据分析，记录每一次挑战，陪伴你的运动每一步

「装备达人好货分享」

真实运动达人推荐，通过生动的视频、图文为您解决运动装备的灵魂拷问：穿什么，在哪买，怎么穿？。

「专业运动社区论坛」

上亿用户干货分享（运动专业知识）、运动网红心得体会（运动故事）、还有量贩好货（资讯评论）...等你来撩，让运动不在枯燥无趣。

「海量跑团活动参与」

如果你是一个活力四射的跑友，发现一个人跑步很难坚持？来咕咚吧，这里有一群青春洋溢的跑友陪你一起跑，加入跑团，从此运动之路永不孤单

咕咚户外跑步软件推荐理由

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「准确的数据分析记录」

准确的跑步骑行健走记录和运动大数据分析，记录每一次挑战，让坚持运动不在困难，陪伴你运动从第一步到每一步。

「咕咚智能装备管理」

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「智能训练计划指导」

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咕咚户外跑步软件点评

可全方位的为用户展示健身的操作和技巧，科学规划，练你想练，欢迎有需要的用户们免费下载体验。